El cuerpo femenino no es lineal: es cíclico, sagrado, profundo. Cada mes, el ciclo menstrual nos invita a danzar entre fases de creación, introspección, intuición y renacimiento. Y no es casualidad: la energía femenina está íntimamente conectada con la luna, la tierra y los ritmos del universo. Entender y honrar tu ciclo no es solo …
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Las afirmaciones positivas son más que palabras: son semillas que siembras en tu mente y en tu alma para transformar tu realidad desde el interior. Cuando las repites con amor, presencia e intención, comienzan a cambiar tu forma de verte, de hablarte y de habitarte. En un mundo que nos empuja a dudar de nuestro …
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✨ 1. Meditación de escaneo corporal (body scan) Revisa mentalmente cada parte de tu cuerpo, desde los pies hasta la cabeza, respirando y soltando cada tensión que encuentres.Ideal para llevar consciencia al cuerpo y soltar el estrés físico y energético. 🌙 2. Meditación de la respiración consciente Inhala contando hasta 4, exhala contando hasta 6.Este …
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